木曜、柔道クラス🥋

立技、足技強化に柔道を隔週で取り入れてます。

受け身の強化や柔術に使える立技をやりながら、最後は足技スパーリングへと流れます。

柔道の経験者同士は襟の取り合いから白熱しますね。反して初心者は立技の足の運び方からゆる〜く練習してます。だから安心してご参加頂けます❣️

投げ技もタックルマットが有るから安心して投げられて下さいねー。
プロレス技やバックドロップは禁止🆖w^_^偶にやるけど😎…